Kolo, ki ustreza velikosti, spretnosti in potrebam, omogoča varno učenje in več zabave. Skozi leta se otrokove potrebe spreminjajo, zato je smiselno razumeti, katero vrsto kolesa se priporoča v različnih obdobjih odraščanja. V nadaljevanju predstavljamo vodnik po starosti, ki staršem pomaga izbrati pravo pot.

Od 18. meseca do 2. leta: srečanje s poganjalcem

V tem obdobju otrok šele osvaja občutek za gibanje. Poganjalec brez pedal je idealen za razvoj ravnotežja, saj se otrok uči samostojnega premikanja z uporabo nog. So izredno stabilni, nizki in lahki, kar pomeni, da jih otroci hitro osvojijo. Poganjalec poveča samozavest in razvija osnovno motoriko.

Otroški poganjalec Specialized Hotwalk (2025) – Extremevital.com

Pomembno je, da sedež ni previsok in da otrok doseže tla s celimi stopali. Na ta način bo lahko samostojen pri vzponu in sestopu ter ne bo odvisen od odrasle osebe. Takšno zgodnje učenje pripravi otroka na prihodnji prehod na pravo kolo, brez strahu in z več veselja.

Od 3. do 4. leta: kolo s pedali (in pomožnimi kolesci)

Ko otrok že zanesljivo uporablja poganjalec, je čas za prvo kolo s pedali. Pomembno je, da je kolo zanj dovolj veliko, preprosto in ima možnost namestitve pomožnih kolesc. Tisti, ki so že razvili ravnotežje, pogosto ne potrebujejo teh dodatkov, vendar nekateri otroci vseeno lažje začnejo z njimi.

Otroško kolo Specialized Riprock 12 Boys – Extremevital.com

Pri izbiri je treba paziti na višino sedeža, težo kolesa in zavorni sistem. Otroci se na tej točki šele učijo usklajevanja gibov, zato mora biti vožnja udobna in intuitivna. Z dobro izbranimi osnovami se otrok hitro osamosvoji in preide na samostojno vožnjo brez pomoči.

Od 5. do 6. leta: razvoj samostojnosti in obvladovanja

Otrok v tej starosti že razume, kako deluje kolo, in razvija večji nadzor nad smerjo, hitrostjo in zaviranjem. Kolesa v tej kategoriji so običajno nekoliko večja in imajo manj otroških dodatkov. Poudarek je na funkcionalnosti, lažjem prestavljanju teže in boljši vodljivosti.

Otroško kolo Specialized Riprock 16 Boys – Extremevital.com

Priporočljivo je izbirati modele z zanesljivimi zavorami in dovolj prostora med okvirjem ter pedali. Otrok naj se med vožnjo počuti varnega, a hkrati dobi izziv, ki ga spodbuja k napredku. To je čas, ko se pogosto pojavi želja po daljših vožnjah s starši.

Od 7. do 9. leta: prvi stik z resnejšo opremo

V tej starostni skupini se otroci že dobro znajdejo na kolesu in želijo samostojno raziskovati okolico. Kolesa postanejo bolj podobna modelom za odrasle, pogosto že vključujejo menjalnike, več prestav in boljše zavore. Preverite otroška kolesa za različne starosti v specializirani trgovini Extreme Vital in prodajalcu zaupajte svoje morebitne dvome in vprašanja glede izbire velikosti kolesa.

Otroško kolo za deklice Scott Contessa 20 (2025) – Extremevital.com

To pomeni več možnosti, a tudi več odgovornosti pri vožnji. Treba je paziti, da ima otrok že dovolj spretnosti za prestavljanje in obvladovanje različnih hitrosti. Kolo mora biti še vedno primerno za njegovo telesno višino. Starši naj spremljajo, kako otrok reagira na spremembe terena in dolžine poti. Na tej stopnji se krepi tudi vztrajnost.

Od 10. leta naprej: prehod v mladostniško kategorijo

Po desetem letu otroci pogosto zamenjajo kolo z večjim modelom, ki je že zelo podoben odraslemu. Nekateri se odločijo za gorska kolesa, drugi za mestne ali treking različice. Pomembno je, da otroku ponudimo možnost izbire glede na njegove interese, saj to povečuje motivacijo.

Otroško gorsko kolo Specialized Riprock 24 (2025) – Extremevital.com

Takšna kolesa že omogočajo resnejše ture, vožnjo po raznolikem terenu in vključevanje v družinske kolesarske izlete. V tem obdobju se izoblikuje tudi občutek za varnost, odgovornost in samostojnost v prometu. Kolo postane spremljevalec in ne več le igrača, zato je na starših, da otroku pred vstopom v svet samostojnega kolesarjenja predajo vse potrebno znanje.

The post Otroška kolesa po starosti: vodnik za starše appeared first on En, dva!.

Pri izbiri smuči je pomembno najti takšne, ki se prilagodijo znanju, stilu in potrebam posameznika. Na tem mestu pridejo na vrsto tako imenovane “all-round” smuči. Univerzalna izbira za vse, ki si želijo uživati v raznolikosti smučarskih terenov in pogojev. A kaj jih pravzaprav dela tako posebne?

Kaj so all-round smuči in kako se razlikujejo od drugih?

All-round smuči so zasnovane kot vsestranska rešitev za smučarje, ki si želijo uživati na različnih terenih, od urejenih prog do nekoliko zahtevnejših snežnih površin. Njihova ključna prednost je prilagodljivost. Omogočajo stabilnost pri višjih hitrostih, a hkrati tudi enostavno manevriranje pri počasnejšem smučanju.

Moške smuči K2 Disruption 76X + vezi M3 10 (2025) – Extremevital.com

V primerjavi s specifičnimi modeli, kot so slalomske ali freeride smuči, so all-round smuči manj specializirane. Slalomske smuči so na primer ožje in namenjene hitremu vijuganju na urejenih progah, medtem ko freeride smuči ponujajo boljšo zmogljivost v globokem snegu. All-round smuči pa združujejo značilnosti obojih in omogočajo užitek na skoraj vseh snežnih površinah.

Idealne za začetnike in napredne smučarje

Ena največjih prednosti all-round smuči je njihova uporabnost za različne stopnje znanja. Začetniki bodo cenili njihovo enostavno upravljanje in stabilnost, kar bo olajšalo učenje osnovnih tehnik. S svojo odzivnostjo pomagajo zmanjšati napake in izboljšati samozavest na strminah.

Ženske smuči Völkl Flair Alessia + vezi FDT TP10 (2025) – Extremevital.com

Tudi izkušeni smučarji se pogosto odločajo za all-round modele, saj omogočajo prilagodljivost in enostavnejši prehod med različnimi stili smučanja. Za tiste, ki si želijo enostavne in zanesljive opreme, ne glede na teren, so all-round smuči vsekakor prava izbira.

Prilagodljivost za vse vremenske razmere

Snežni pogoji so lahko zelo nepredvidljivi. Od trdih, zmrznjenih prog do mehkega, južnega snega. All-round smuči so zasnovane tako, da se odlično obnesejo v širokem spektru razmer. Njihova konstrukcija in materiali zagotavljajo dober oprijem na ledenih površinah, hkrati pa omogočajo dovolj prožnosti za vožnjo po mehkem snegu.

Moške smuči Elan Primetime 33 Fusion X + vezi EM 11.0 GW (2025) – Extremevital.com

V primerjavi z bolj specializiranimi smučmi, ki so prilagojene specifičnim razmeram, so all-round modeli bolj univerzalni. To pomeni, da se vam ne bo treba spraševati, ali je oprema primerna za dane razmere. Preprosto se boste podali na smučišče in uživali.

Ekonomična izbira za rekreativne smučarje

Ko se odločamo za nakup optimalnih smuči, radi gledamo tudi na ceno. Smučarska oprema je lahko velik finančni zalogaj, še posebej, če bi morali kupovati več parov smuči za različne pogoje. All-round smuči predstavljajo pametno rešitev, saj z enim parom pokrijete večino potreb.

Ženske smuči Salomon S/Max 8 + vezi M10 (2025)

Namesto da investirate v več različnih parov, lahko sredstva usmerite v dodatno opremo ali celo v več smučarskih dni. Poleg tega so all-round smuči pogosto dostopnejše v primerjavi z bolj specializiranimi modeli. Ker jih ponuja večina proizvajalcev, lahko najdete široko paleto cenovnih razredov, ki ustrezajo vašemu proračunu.

Optimalna kombinacija udobja in zmogljivosti

Smučanje je najbolj zabavno, ko vam oprema omogoča uživanje brez pretiranega naprezanja. All-round smuči ponujajo ravnovesje med udobjem in zmogljivostjo, kar pomeni, da jih je enostavno obvladovati, a hkrati zagotavljajo dovolj stabilnosti in dinamike za bolj energično smučanje.

Moške smuči Fischer RC4 The Curv Ti + vezi RS10 Powerail (2025)

Njihova širša osnova in srednje tog okvir omogočata tekočo vožnjo, ne glede na vrsto terena. Za rekreativne smučarje, ki si želijo opreme, s katero bodo brez stresa premagovali strmine, so te smuči zanesljiva izbira. Poleg tega omogočajo tudi daljšo uporabo z manj utrujenosti, kar pomeni, da boste lahko dlje uživali na snegu.

The post Zakaj izbrati “all-round” smuči? appeared first on En, dva!.

Oba procesa sta sicer naravna in potrebna za pravilno gibanje, vendar lahko prekomerna supinacija ali pronacija povzročita številne težave, kot so bolečine v sklepih, poškodbe mišic in celo dolgotrajne poškodbe. Ustrezna obutev in tehnika teka sta v veliko pomoč, saj s tem zmanjšate tveganje za poškodbe in izboljšate učinkovitost treninga.

Kako prepoznati supinacijo / pronacijo?

Prepoznavanje supinacije oz. pronacije je prvi korak za izbiro ustrezne tekaške obutve in prilagoditve tehnike teka. Najlažji način za prepoznavanje teh težav je opazovanje obrabe tekaških čevljev. Če so tekaški čevlji bolj obrabljeni na zunanjem robu, gre verjetno za supinacijo, medtem ko obraba na notranjem robu kaže na pronacijo.

Druga metoda je opazovanje tekaškega sloga, pri čemer lahko trener ali sotekač pomaga pri natančni analizi. Določanje pronacije ali supinacije je mogoče tudi z analizo stopalnega odtisa. Mokri test stopala, kjer stopalo zmočite in nato stopite na suho površino, lahko prikaže, kateri del stopala nosi največjo težo. Normalen odtis bo pokazal enakomerno razporeditev teže, medtem ko bo odtis pri supinaciji pokazal večji pritisk na zunanjem robu, pri pronaciji pa na notranjem.

Težave, ki jih povzroča prekomerna supinacija

Prekomerna supinacija lahko povzroči številne težave, predvsem zaradi nezadostnega blaženja udarcev. Tekači supinatorji imajo večjo verjetnost za razvoj stresnih fraktur, zvinov gležnja in bolečin v kolenih. Ker zunanja stran stopala prevzame večino obremenitve, so ti tekači bolj dovzetni za težave z ahilovo tetivo in bolečine v spodnjem delu hrbta.

Za supinatorje: Moški trail tekaški čevlji Hoka Challenger ATR 7 GTX – Extremevital.com

Reševanje težav, ki jih povzroča supinacija, vključuje izbiro ustrezne tekaške obutve z dodatnim blaženjem in podporo. Priporočljivo je, da tekači poiščejo čevlje, posebej zasnovani za supinacijo, saj zagotavljajo boljšo absorpcijo udarcev in enakomerno porazdelitev teže. Poleg tega lahko ortopedski vložki pomagajo izboljšati poravnavo stopala in zmanjšati tveganje za poškodbe.

Težave, ki jih povzroča prekomerna pronacija

Prekomerna pronacija povzroči, da se stopalo pretirano vrti navznoter, kar vodi do neenakomerne obremenitve sklepov in mišic. Ta težava lahko povzroči bolečine v kolenih, golenicah in kolkih. Tekači s prekomerno pronacijo imajo tudi večjo verjetnost za razvoj plantarnega fasciitisa, kroničnih bolečin v peti in sindroma iliotibialnega trakta.

Za pronatorje: Ženski all-round tekaški čevlji Hoka Arahi 7 – Extremevital.com

Rešitve za prekomerno pronacijo vključujejo uporabo stabilizacijskih tekaških čevljev, ki nudijo dodatno podporo notranjemu delu stopala in pomagajo pri pravilni poravnavi. Pomembno je tudi, da tekači izvajajo vaje za mišice stopala in gležnja, saj lahko to pripomore k izboljšanju stabilnosti in zmanjšanju pronacije.

POMEMBNO: Nakup ustrezne obutve za tek

Izbira in nakup ustrezne tekaške obutve je ključen korak za preprečevanje poškodb, povezanih s supinacijo in pronacijo.

• Tekači s prekomerno supinacijo naj izberejo čevlje z dodatnim blaženjem in fleksibilnostjo, ki omogočajo boljšo absorpcijo sile. Čevlji za supinacijo pogosto vključujejo mehkejše materiale in dodatno oblazinjenje v predelu pete in srednjega dela stopala.
• Tekači s prekomerno pronacijo naj izberejo stabilizacijske čevlje, ki nudijo dodatno podporo notranjemu delu stopala. Ti čevlji imajo običajno tršo strukturo in vgrajene stabilizacijske elemente, ki preprečujejo prekomerno zvračanje stopala navznoter.

Vaje za krepitev in raztezanje mišic

Poleg ustrezne obutve je pomembno, da tekači izvajajo vaje za krepitev in raztezanje mišic, ki podpirajo stopala in gležnje. Vaje, kot so dvigi na prste, krepijo mišice v stopalih in gležnjih, kar lahko pomaga pri stabilizaciji stopala in zmanjšanju pronacije ali supinacije.

Prav tako so pomembne vaje za krepitev mišic nog, priporočljivo je izvajanje počepov in izpadnih korakov. Raztezne vaje pomagajo ohranjati prožnost mišic in tetiv, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe.

The post Supinacija / pronacija med tekom: kako ukrepati? appeared first on En, dva!.

Poleg smuči in palic je ključno imeti pri sebi še plazovno varnostno opremo, vključno z žolno, lopato in sondo. Preden se odpravite na pot, preverite svojo opremo, ali je v dobrem stanju in ali vsi elementi delujejo pravilno. Posebno pozornost namenite plazovni varnostni opremi, saj je hitro in učinkovito delovanje v primeru nesreče odvisno od pravilne uporabe teh pripomočkov.

Smuči za turno smučanje

Pred odhodom na turno smuko je eden bistvenih korakov iz stališča varnosti in ugodja pregled turnih smuči. Načeloma bi bilo dobro, če bi bile pregledane večkrat, a vsekakor vsaj pred odhodom na turo. Preveriti je treba drsno oblogo in robnike ter po potrebi obiskati serviserja za smuči.

Moške turne smuči Salomon MTB Carbon 96 (2024) – Extremevital.com

Bistven del smuči so tudi vezi, ki so pri turnem smučanju še toliko bolj pomembne. Vsaka morebitna poškodba ali nezanesljivo delovanje lahko pomeni razliko med varno smuko in nezgodo, ki se lahko v visokogorju konča tudi tragično.

Plazovna oprema

Turni smučar je, poleg vseh lepot matere narave in gora, deležen tudi morebitnih nevarnosti, ki tam prežijo nanj. Navkljub vsem preverbam opreme in vremenske napovedi se še vedno lahko pripeti kaj neprijetnega. V visokogorju tako ni nič nenavadnega, če se sproži plaz, ki je sila nevaren za vse pohodnike, turne smučarje in druge avanturiste.

Lavinski set Pieps: žolna PRO BT, lopata C660, sonda Alu 260 Sport – Extremevital.com

V tem pogledu je plazovna oprema tista, ki rešuje življenja. Preverite, ali oprema deluje, je funkcionalna, predvsem pa preverite svoje znanje uporabe te opreme že doma. Oprema naj bo čista in natančno pregledana, ne pozabite pa niti na baterije.

Nahrbtnik za turno smučanje

Tudi nahrbtnik je pomembna oprema za turno smučanje. Vanj pospravimo vse od paketa prve pomoči, hrane in pijače do suhih oblačil, ki še kako prav pridejo v okolju, ki je samo po sebi nepredvidljivo in kjer nas hitro preseneti muhasto vreme. Tudi dodatne rokavice naj vam ne bodo odveč.

Plazovni nahrbtnik Pieps Jetforce BT 35L (2024) – Extremevital.com

Ko se vprašate, kaj vse sodi v nahrbtnik, si zamislite najslabše možne scenarije in kaj bi takrat potrebovali pri sebi. Ugotovili boste, da obstaja kar nekaj reči, ki bi jih sicer pozabili doma. Vsekakor bo bolje, da na turno smuko vzamete kakšno stvar preveč kot premalo.

Dereze in cepin

Dereze in cepin sta ključen del opreme za turno smučanje, saj zagotavljata varnost in oporo na strmih terenih. Pri izbiri in vzdrževanju teh pripomočkov je pomembno biti pozoren na več dejavnikov. Prvi korak je preverjanje, ali imate prave vrste dereze za svoje specifične potrebe. Obstajajo različne vrste derez, namenjene različnim terenom in podlagam, zato je bistveno, da izberete tiste, ki bodo najbolje ustrezale vašim načrtovanim avanturam.

Dereze Grivel Air Tech Wide Evo – Extremevital.com

Poleg pravilne izbire je ključnega pomena tudi redno pregledovanje in vzdrževanje derez. Pred vsako turo preverite, ali so dereze v dobrem stanju, brez poškodb in obrabe materiala. Preverite tudi pritrdilne mehanizme, da se prepričate, ali delujejo pravilno, ter če so zobje ostri in nepoškodovani. Vsaka deformacija ali poškodba lahko resno ogrozi njihovo učinkovitost in vašo varnost na zahtevnih terenih.

Cepin Black Diamond Venom (50 cm) – Extremevital.com

Tudi cepin sodi v pomembno opremo za turno smučanje in zahteva podobno skrbno vzdrževanje. Preverite, ali je cepin brez rje, poškodb na ročaju in oster. Redno brušenje cepina je ključno, saj zagotavlja, da bo učinkovit pri uporabi za zaviranje in oporo na strmem terenu. Pri nakupu novih derez in cepina bodite pozorni na kakovost materialov in zanesljive pritrdilne mehanizme.

Preverite vremensko napoved

Pred odhodom na turno smuko vedno preverite vremensko napoved za čas, ko nameravate biti zunaj. Prav tako bodite karseda natančni pri lokaciji, na katero se vremenska napoved nanaša. Ne zaupajte enostavnim in nepreverjenim aplikacijam na pametnem telefonu.

Oglejte si raje kredibilne spletne strani, ki objavljajo sveže stanje glede sprememb in stanja vremena, še najbolje pa bo, če si boste ogledali radarsko sliko padavin. V tem pogledu lahko zaupate nacionalnim spletnim portalom, kot je v Sloveniji ARSO.

Ste opravili tečaj?

Ker je turno smučanje precej specifična vrsta športa in rekreacije, je bistveno, da se o njej poučite. Na tečaju boste izvedeli pomembne informacije glede korakov, ki vodijo do varnega turnega smučanja, prav tako pa boste prejeli koristne napotke, kako pravilno uporabljati opremo.

Če ste v turnem smučanju začetnik, bo vsekakor najbolje, da se na nekaj prvih tur odpravite v spremstvu izkušenega gornika ali vsaj v družbi prijatelja, ki ima več izkušenj s smuko v visokogorju. Zapomnite si, ni pomembno samo, kako se s hriba spustite, ampak tudi, kako se nanj povzpnete.

The post Kako se pripraviti na turno smuko? appeared first on En, dva!.

Na voljo so all-mountain, freestyle, splitboard, freeride, freecarve in powder deska. Več o omenjenih vrstah snowboard desk boste izvedeli v nadaljevanju. Po prebranem bo izbira ustreznega snowboarda zagotovo že precej lažja, če vas zanima, kje opraviti nakup snowboard opreme, pa boste to izvedeli TUKAJ.

1. All-mountain snowboard

All-mountain deska je izdelana za ostra zavijanja po snegu in poskoke po zasneženih strminah. Tovrstni tip je odlična izbira za začetnike in poznavalce, ki si želijo pridobivati novih izkušenj za še naprednejše bordanje.

2. Freestyle snowboard

Freestyle deske se odlično odrežejo v snowboard parkih in pri izvedbi različnih trikov. Lahko se uporablja tudi za urbano deskanje in za prosti slog. Deska je namreč zasnovana za hitro manevriranje, ki je zlasti dobrodošlo med izvajanjem trikov.

Freestyle snowboard Salomon The Villain WIDE (2022) – Extremevital.com

Takšna deska je še posebej dobra izbira za začetnike, ker je bolj upogljiva, zato je z njo bistveno lažje manevrirati. Če je deska označena z oznako WIDE, pomeni, da je nekoliko širša in kot takšna primerna za deskarje z večjo številko stopala.

3. Splitboard snowboard

Splitboard deska se lahko razpolovi in spremeni v smuči. To zagotavlja spust po strminah, obenem pa tudi vožnjo po ravnem. V primerjavi z drugimi tipi desk se razlikuje po tem, da ima sposobnost vzpenjanja.

Splitboard Furberg Freeride Split (2022) – Extremevital.com

Splitboardi so zasnovani za premagovanje vseh vrst snežnih terenov, ki jih deskar lahko najde visoko v gorah. Imajo dobre plovne lastnosti in so izjemno stabilni pri visokih hitrostih.

4. Freeride snowboard

Freeride deska je namenjena bordanju po strminah in za vožnjo med drevesi. Izdelana je za uporabo po usmerjenih stezah in za spuste po gorah. Ta tip deske ima praviloma drugačno obliko nosu v primerjavi z repom. Rep deske je namreč običajno krajši, ožji in bolj raven v primerjavi s sprednjim delom oziroma nosom.

Freeride snowboard Arbor Crosscut Camber (2022) – Extremevital.com

Pri nas so freeride deske izjemno priljubljene. Namenjene pa so zlasti tistim deskarjem, ki imajo radi sveže urejena pobočja, vožnjo po neutrjenem ter mehkem snegu, saj zagotavljajo izjemno plovnost.

5. Freecarve snowboard

Freecarve deska je v primerjav s freeride ter freestyle ožja. Njena trda in dolga konstrukcija je narejena za čistejše zavoje in nekoliko večje hitrosti. Zaradi carving robnikov deska omogoča hitro zavijanje, obračanje in dober oprijem robnikov – tudi na poledenelem ter trdem snegu. Tako kot to velja za Freeride deske so tudi Freecarve oziroma Carving deske namenjene za vožnjo v le eno smer.

6. Powder snowboard

Powder deska je izdelana tako, da se lahko kar se da dobro odreže na večjih količinah snega. Ima namreč vrhunske sposobnosti drsenja na globokem snegu. Takšen tip deske za bordanje je namenjen prav vsem deskarjem – od začetnikov do bolj izkušenih. Omogoča visoko zmogljivost na neurejenih terenih.

Ko ugotovite, kateri tip deske je najprimernejši za vas, naloga še ni končana. Izbrati je namreč potrebno še ustrezno dolžino in širino deske, in sicer glede na vašo velikost, težo, slog deskanja, velikost stopala in sposobnosti.

The post Vrste snowboard desk in njihove značilnosti appeared first on En, dva!.

Deskanje na snegu ali snowboard je bolj kot ne mlad šport, ki se je razvil v 60-ih letih prejšnjega stoletja, njegova popularnost pa je hitro rasla. O tem nenazadnje priča tudi prisotnost na zimskih olimpijskih igrah. Z razvojem športa se je poleg tehnike hitro razvijala oprema, ki še danes sledi razvojnim trendom, vpeljuje nove tehnologije in materiale, ki omogočajo še prijetnejše in učinkovitejše deskanje. Kaj vse pa je pravzaprav potrebno imeti, da se lahko odpravite na zasnežene strmine?

Snowboard deska

Deska za sneg je gotovo tista osnova, na katero ne pozabi nihče. Extreme Vital (SNOWBOARD OPREMA) ponuja raznoliko ponudbo desk, ki so primerne za najrazličnejše ljubitelje tega športa. Kot najbolj univerzalne med deskami veljajo freestyle snowboardi. Znotraj te kategorije, ki je prav tako razvejana, bodo desko zase gotovo našli tako začetniki kot izkušeni deskarji, ki si želijo uživati predvsem na urejenih smučiščih. Za tiste, ki bi se želeli osredotočiti na trike in raziskovanje vseh mogočih vragolij, pa bodo primernejši snowboardi, ki so načeloma mehkejši, kar lajša izvajanje rotacij, vožnjo po objektih, pristanke, hkrati pa je specifično oblikovan tudi njihov profil.

Freestyle snowboard Burton Ripcord (2022) – Extremevital.com

Deskarji, ki radi uživajo izven označenih in urejenih prog, pa se bodo odločili za freeride snowboarde. Ker vožnja po neurejenih področjih zahteva večjo mero nadzora, so te deske trše in daljše, kar deskarju zagotavlja večjo stabilnost in boljšo kontrolo nad gibanjem, tudi ob visokih hitrostih.

Poleg teh desk pa Extreme Vital ponuja tudi ženske snowboarde, ki so prilagojeni specifikam ženske anatomije. Snowboardi so načeloma nekoliko ožji in krajši ter mehkejši za lažji nadzor. Tudi znotraj te kategorije so na voljo različni modeli, ki ustrezajo raznolikim stilom vožnje.

Otroški snowboardi pa so ustvarjeni za manjše mere, pa tudi sicer so prilagojeni stopnji znanja oziroma za uvajanje v deskarske kroge. Otroški snowboard je mehkejši, za prve deske je priporočljivo, da so raje nekoliko krajše kot daljše, saj to lajša nadzorovanje deske.

Otroški snowboard Burton Kid Riglet (2022) – Extremevital.com

K snowboard deski pa vedno sodijo tudi vezi, od katerih je lahko odvisno udobje vožnje in odzivnost. Pomembno je, da vezi omogočajo dober oprijem in stabilnost, izbirate lahko med različnimi materiali, ki se razlikujejo tudi po teži. A resnična kvaliteta vezi je njihova zanesljivost, ki vam bo omogočila suvereno vodenje in nadziranje snowboarda.

Snowboard čevlji

Pri izbiri snowboard čevljev morate seveda slediti temu, kakšen snowboard imate. Na voljo so tako otroški, ženski kot moški modeli čevljev, znotraj vsake kategorije pa so specifike, ki vas utegnejo zanimati.

Snowboard čevlji Deeluxe ID Team 2022 – Extremevital.com

Snowboard čevlji morajo nuditi zadostno mero udobja in toplote, da boste preprečili prezebla stopala, hkrati pa morajo tudi zagotoviti prileganje obliki stopalnega loka. Predel gležnja mora dajati oporo, kar je hkrati tudi osnova za prenos energije in moči z nog na snowboard. Čevlji s specializiranim podplatom lahko pomembno vplivajo na blaženje tresljajev in vibracij, kar pomeni bolj gladko vožnjo.

Snowboard oblačila

Del snowboard subkulture so bila od nekdaj tudi oblačila. Predvsem od vas je odvisno, ali boste sledili vizualnim trendom, gotovo pa odhod na deskarski izlet zahteva ustrezna oblačila, ki vas bodo grela, ohranjala suhe ter omogočala samo gibanje.

Skrb za odvajanje vlage se začne že pri izbiri spodnjega perila in osnovnih, spodnjih slojev oblačil, ki morajo ponujati dober pretok zraka. Srednji sloj, ki največkrat zajema pulover, naj poskrbi za ohranjanje toplote, nato pa je na vrsti še zgornji sloj, značilne snowboard jakne ali bunde ter hlače.

Ženska snowboard oblačila Picture (2022): hlače Treva, bunda Pluma, rokavice Kakisa – Extremevital.com

Zunanja oblačila izberite glede na stil deskanja in mode. Za deskarje značilni ohlapnejši kroji bund in bolj ergonomsko oblikovani modeli naj nudijo zaščito pred zunanjimi dejavniki (vlago snega, vetrom …). Seveda pa ne pozabite na primerne nogavice, rokavice, kapo, podkapo in buf.

Zaščitna in dodatna oprema

Osnova zaščitne opreme za deskanje na snegu je seveda snowboard čelada, ki naj se dobro prilega vaši glavi. Pri tem lahko pomagajo tudi modeli, kjer je širino mogoče prilagajati. Podloga čelade bo poskrbela za udobje in toploto, nekateri modeli pa se osredotočajo na zagotavljanje zračnosti. K čeladi sodijo še očala, ki so na voljo z različnimi lečami.

Snowboard oprema Smith (2022): očala Knowledge OTG, čelada Mission – Extremevital.com

Očala naj vam nudijo zaščito pred škodljivimi UV žarki, dobro je tudi, da so oblikovana za preprečevanje rošenja. K zaščitni opremi pa sodi tudi ščitnik za hrbet.

Specializirana športna trgovina Extreme Vital nudi tudi dodatno opremo za snowboard, kot so torbe za vašo desko, oprema, ki jo boste potrebovali na turnih izletih, in nahrbtniki, kamor boste pospravili vse potrebno. Prav tako je na voljo raznoliko orodje, s katerim boste svojo desko in opremo vzdrževali v dobrem stanju.

The post Kam po opremo za snowboard? appeared first on En, dva!.

Ko boste imeli pri izboru vrste kolesa kljukico, pa bodo na vrsto prišle druge izbire, kot so oblika kolesa, barva, dodatna oprema in podobno. Nikakor pa ne smete pozabiti na eno najpomembnejših stvari pred nakupom. Izbrati morate kolo ustrezne velikosti, saj ta vpliva na to, kako se boste na njem počutili.

Zakaj je velikost kolesa pomembna?

V primeru, da izberete napačno velikost kolesa, boste imeli pri vožnji z njim kar nekaj preglavic. Ena od teh je nepravilna drža na kolesu, zaradi katere bo trpela vaša hrbtenica, težave pa bodo občutili tudi drugi deli telesa, kot so rame, zapestja, kolena …

Verjetno ste že slišali koga govoriti o colah ali inčih in koliko colsko kolo nekdo potrebuje. Gre za mersko enoto, s katero se označuje velikost posameznih koles. Na kaj torej paziti pri izbiri velikosti kolesa?

Izmerite razkorak

Čeprav ste bili morda mnenja, da se velikost kolesa oceni glede na višino kolesarja, pa temu ni povsem tako. Bolj kot sama višina kolesarja je pomemben podatek o dolžini njegovih nog. Za pravilno merjenje nog najprej stopite v razkorak (podobno kot bo to na kolesu).

Najbolj natančno meritev boste pridobili, če boste stali v razkoraku ob steni in si med noge vstavili predmet, ki bo odigral vlogo kolesarskega sedeža. Izmerjena dolžina do tal bo nato vaše izhodišče za izračun velikosti kolesa. Višino razkoraka boste namreč pomnožili z 0,65, rezultat pa bo velikost okvirja vašega novega kolesa, izražena v centimetrih.

Velikost kolesa je odvisna tudi od vrste

Zavedati se morate, da idealna velikost kolesa ni vedno enaka, pač pa je odvisna od vrste kolesa. Prav tako je pomemben podatek, kakšne vožnje se boste lotili. Boste kolesarili po mestu ali imate v mislih hitrejšo vožnjo po cesti? Velikost gorskega kolesa v colah denimo lahko izračunate tako, da višino razkoraka pomnožite z 0,226, pri čemer 1 cola ustreza 2,54 cm.

Nekoliko drugače pa je, ko kupujete kolo za otroka. Otroška kolesa se ne kupujejo glede na razkorak, ampak glede na otrokovo višino. Ta kolesa tudi niso kategorizirana po centimetrih, pač pa se njihova velikost šteje v colah.

Za otroška kolesa velja naslednja lestvica:

• 2 do 4 leta – 12 col
• 3 do 7 let – 16 col
• 7 do 9 let – 20 col
• 9 do 11 let – 24 col

Ustrezno visok sedež

Paziti morate tudi na to, da boste imeli dovolj visok sedež. Kolesarski sedeži so sicer nastavljivi, a v nedogled pač ne gre. Najbolj enostavno boste pravilno višino sedeža izmerili tako, da sedete nanj in pedal s peto potisnete navzdol. Če je v končnem položaju noga povsem iztegnjena, potem je višina sedeža primerna. V nasprotnem primeru morate višino ustrezno popraviti.

Pa varno vožnjo!

The post Na kaj paziti pri izbiri velikosti kolesa? appeared first on En, dva!.

V današnjem prispevku pa vas bomo raje poučili, kako lahko izberete prave smučarske čevlje na povsem preprost način, brez uporabe kakršnih koli kamer ali drugih pametnih naprav. Pozorni boste morali biti le na nekaj dejavnikov, da boste na belih strminah povsem zadovoljni in da bo smučanje potekalo še bolj tekoče.

Če se vam bo pri izbiri pravih smučarskih čevljev kljub jasnim in natančnim navodilom kjer koli zataknilo, pa se še vedno lahko brez slabe vesti ali sramu obrnete na prodajalce tovrstne opreme. Ti vam bodo z veseljem svetovali, saj imajo na tem področju primerna znanja in izkušnje. Lahko se obrnete na strokovnjake specializirane športne trgovine Extreme Vital, kjer so vam na voljo vrhunski moški, ženski in otroški smučarski čevlji. Njihovo celotno ponudbo lahko preverite na spletni strani:

• https://www.extremevital.com/sl/smuci/smucarski-cevlji-c-286.html

Izbira smučarskih čevljev: trdota, velikost in namembnost

Če smo vas ujeli v trenutku, ko se ravno odločate za nakup novih smučarskih čevljev, boste morali pri izbiri tovrstne opreme še posebej paziti na tri pomembne dejavnike. To so trdota, velikost in namembnost.

Trdota smučarskih čevljev

Trdota smučarskega čevlja je najpogosteje izražena s »flexom«. Ta je navadno zapisan že pri poimenovanju smučarskih čevljev. Izražen je s številko. Flex vam torej pove, kolikšno silo potrebujete, da lahko čevelj za smučanje upognete naprej. Pri izbiri trdote se upoštevajo moč smučarja, njegova fizična kondicija, način smučanja in teža.

Lahki in udobni smučarski čevlji Scarpa F1 2019 (Extremevital.com)

Najtrši smučarski čevlji so namenjeni rekreativcem. Zanje je značilen flex indeks 130. Po takšnih čevljih za smučanje posegajo predvsem vrhunski rekreativci, agresivni smučarji, bivši tekmovalci in nekoliko težji smučarji. Večina od dobrih rekreativnih in aktivnih smučarjev izbere čevlje s flexom med 100 in 120. Za začetnike in lažje smučarje priporočamo mehkejše smučarske čevlje, ki imajo flex med 80 in 100.

Velikost smučarskih čevljev

Ena od pomembnejših lastnosti čevlja za smučanje je tudi njegova velikost. Smučarski čevlji namreč predstavljajo stik smučarja s smučko. Lahko rečemo, da delujejo kot medij, preko katerega se sile s smučarja prenašajo na smučko. Če si boste na primer izbrali vrhunske smučarske čevlje in bodo ti preveliki, s tem ne boste dosegli prav veliko. Če je tak čevelj prevelik, boste s tem močno otežili vodenje smuči.

Cenovno ugodni smučarski čevlji Salomon X Pro 80 2018 (Extremevital.com)

Velikost smučarskega čevlja je podana v milimetrih. Ti predstavljajo dolžino notranjega čevlja. Svojo dolžino boste najbolje določili tako, da izmerite dolžino stopala. Priporočamo vam, da izmerjeni dolžini dodate 3 milimetre. Ko boste obuli izbrane smučarske čevlje, se morajo vaši prsti dotikati sprednje stene čevlja. Ko boste čevelj zapeli, se postavite v položaj smučarja. Vaši prsti se morajo malenkost odmakniti od sprednje stene čevlja.

Smučarski čevlji se med seboj razlikujejo tudi po širini. Na trgu lahko najdete tudi take, ki so v prvi vrsti namenjeni smučarjem s širšim ali ožjim stopalom.

Namembnost smučarskih čevljev

Namembnost smučarskih čevljev pove, kakšnemu smučanju so tovrstni čevlji namenjeni. Glede na ta podatek številni proizvajalci smučarske čevlje delijo na več skupin, na primer na all-round moške smučarske čevlje, all-round ženske smučarske čevlje, racing, freeski in na otroške smučarske čevlje.

Otroški smučarski čevlji Nordica Dobermann GPTJ 2019 (Extremevital.com)

Če se boste torej držali prav vsega, kar smo vam ravnokar zaupali, in boste za piko na i izbrali še priznanega proizvajalca smučarskih čevljev, boste izbrali vrhunske čevlje, s katerimi se boste lahko brez težav podili po belih strminah.

The post Kako izbrati prave smučarske čevlje? appeared first on En, dva!.

Se vam dopade vojaška igra airsoft? Bi radi nadgradili svojo opremo?

Airsoft je vojaška igra, zato zahteva vojaške spretnosti, seveda pa tudi vojaško opremo. Najbolj nujna je airsoft pištola oziroma puška, poleg te pa je tu še zaščitna oprema in najrazličnejši dodatki za airsoft, s katerimi je napad na nasprotnika še bolj zanimiv in boj še bolj pester.

Dodatki za airsoft popestrijo igro

Airsoft trgovina Airking vam ponuja vso opremo, ki jo potrebujete za airsoft – ne glede na to, ali ste bolj kot ne začetnik ali pa že pravi airsoft mojster. Poleg pušk, pištol, streliva ter zaščitne in taktične opreme pa vam airsoft trgovina Airking ponuja tudi vse ostalo, kar potrebujete. Potrebni so namreč tudi dodatki za airsoft, na katere marsikateri prodajalec pozabi, saj gre za majhne stvari, ki pa so dejansko nujne.

V spletni trgovini Airking so vam na voljo številni dodatki za airsoft.

Na spletni strani Airking boste našli tako vse potrebne dele za svojo puško ali pištolo kot različne nabojnike, pline in maziva, BB polnilce, dušilce, polnilce in kable ter baterije. Prav tako pa vam je na voljo še nekaj drugih »cukrčkov«, na primer nosilec za športno kamero, maskirni trakovi, optični merki ter seveda taktične ročke in podnožja. Kar priznajmo, da so vse to potrebščine, brez katerih pač ne gre.

Dodatki za airsoft, ki navdušijo celo ženske

Marsikateri ženski je airsoft všeč, saj se rada za trenutek postavi v vlogo vojaka in se preizkusi v svojih spretnostih, a med pravimi ljubiteljicami jih res ni veliko. Je pa dosti takšnih, ki si akcijo svojih partnerjev rade ogledajo. In airsoft trgovina Airking menda ravno na račun žensk proda kar nekaj nosilcev za športno kamero, kar gotovo dokazuje, da airsoft ni prijeten zgolj ob igranju, temveč si je zanimivo pogledati tudi posnetke dogodivščin.

Nosilec za športno kamero GoPro (HR2 / HR3).

Sicer pa med dodatki za airsoft spletna trgovina Airking največ pozornosti nameni kakovostnim baterijam in polnilcem. Če namreč sredi igre puška odpove, tudi dekleta kasneje nimajo kaj gledati in ne morejo uživati v vragolijah svoje močnejše polovice.

The post Airsoft trgovina – vse za popolno igro! appeared first on En, dva!.

Commodore – moj prvi računalnik.

»Kaj pa ste otroci počeli, če ni bilo interneta?« včasih vprašata otroka. »Če ni bilo igric, pa filmov in risank in glasbe na Youtube?« Ja, kaj smo počeli – brcali smo žogo, se vozili s kolesom, brali in se šli družabne igre.

Družabne igre so danes nekaj, kar med otroci ni več priljubljeno, saj imajo vsak svojo računalniško tablico. To pa seveda ni isto, saj ni več interakcije z vrstniki. Nobenih prepirov glede tega, kdo ima prav, kdo je goljufal, nobenega taktiziranja in strategij za zmago, nobenega načrtovanja in razmišljanja, kako igrati … Z možem sva si rekla, da morajo najini otroci vseeno poskusiti, kakšna je razlika. In sva se odločila, da kupiva družabno igro ali dve – človek ne jezi se, monopoli, potapljanje ladjic, enko, mikado ali kaj drugega, kar je bilo priljubljeno v naših časih.

Odločitev je padla – namizna igra potapljanje ladjic.

Ker imava dva fanta (8 in 10 let), sem se seveda odločila za potapljanje ladjic, saj se mi je zdelo, da ju bo takšna bojna fantovska igra najbolj pritegnila. In imela sem prav. Ko sem jima rekla, da se bosta z igro gotovo zamotila za cele ure, sta bila nejeverna, a ko sta odigrala nekaj rund, sta bila že precej navdušena. Všeč jima je bilo, da tekmujeta eden proti drugemu, da lahko eden drugemu dokazujeta svojo spretnost. In ko smo šli naslednji dan na izlet, sta tablici pustila doma – tudi v avtu sta se raje igrala potapljanje ladjic.

Moram priznati, da mi je bilo to zelo všeč. Ne le zato, ker sta otroka spoznala, da nam v času moje in moževe mladosti ni prav nič manjkalo, pa čeprav nismo imeli računalnikov, telefonov, interneta in mp3 predvajalnikov glasbe. Ob čemer sem se spomnila, da je pri mojih starših gotovo še spravljen walkman, ki ga moram enkrat pokazati fantoma. Še bolj kot dejstvo, da fanta igrata igro, ki smo jo igrali tudi mi, mi je všeč dejstvo, da se nič več ne igrata vsak zase, temveč se igrata skupaj. Ja, zato pa se »starim« igram pravi družabne.

The post Potapljanje ladjic – igra, ki smo se jo igrali tudi sami appeared first on En, dva!.